晚上很难睡怎么办?

想请问也是第一胎的妈妈们,有人晚上跟我一样难睡的吗?

我现在33岁,第一次成功听到心跳,目前八周。

每天晚上都觉得很难睡,虽然侧睡有好一点,可是还是觉得很难入睡,每天晚上都睡很少,搞得我现在每天都好累(☆_☆)

请问有没有人跟我一样的?

还是有妈妈有好睡的秘诀可以教给我的?

谢谢大家。

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发表评论

2023-04-17 20:09:20

我也想知道

2023-04-17 20:09:20

越后期越难睡喔

我现在24周,是第二胎

我是侧睡,二只脚中间夹一个长抱枕

每次把大的弄睡之后,终于乔到一个"好姿势"

快要睡着的时候竟然

尿急

尿完回来睡,又要重新乔姿势

一个晚上起来三四次是很正常的

2023-04-17 20:09:20

我目前已经32周了

我觉得整个孕期而言

都会一个阶段一个阶段很难入眠

我想应是身体慢慢的在改变

所以造成的不适

像我的状况就是

初期翻身就会清醒

中期晚上一直频尿

后期腰酸背痛难入睡,睡饱都还是一样

我有一个先前怀孕朋友送的月亮形状的枕头

可以多功能使用

中后期我睡觉都依赖着它才好入眠的

我得问问那是什么枕 还是有其他朋友知道的吗?

2023-04-17 20:09:20

初期睡不好很正常而且我个人还有孕吐连睡也想吐

要忍耐一断时间我觉得睡前还是尽量少喝到水

不然好不容易睡着就又醒了醒了要很久才又入睡

我是侧睡较舒服

中期可以说睡的饱饱饱最没负担

后期目前快35周的我超难睡

怎样睡都不是正躺是肚子会变硬

侧躺腰好酸ㄚ

天ㄚ就只能靠自己侨出好睡姿