因为医生不希望我吃维他命
所以我很担心营养不够
现在才4-5周
我早上是随便吃吃
都是包子或麵包配豆浆
中午就外食有时候麵有时候便当
但便当我会吃很多青菜但饭很少
晚餐只吃青菜跟肉不吃饭
晚上胃口比较不好会涨
我想知道怀孕就该大量大量的吃青菜水果
还是像平常吃的就够
晚上一定要吃吗?吃不下怎么办??
吃太多又怕胖我已经是胖孕妇了>
怀孕初期该怎么吃才够?
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医生不希望我吃维他命???
怀孕初期只要吃叶酸就好,维他命要4个月后才能吃
初期宝宝吸收不到饮食跟平常一样就可以,宝宝要中后期才会吸收养分
我也是4个月以后才开始吃维他命的喔
妈妈不要担心
一开始只要吃叶酸就好了
宝宝需要的东西会崇妈妈身上拿的
初期而已
就照你之前的生活方式就可以了
维他命是可以补充的
可以先补充一些b群
里面会有铁和叶酸